Описание направления
Направление для максималистов, мечтающих вырваться за рамки привычного. Хотите ощутить себя «ползущим тигром, летающим драконом» в каменных джунглях? Тогда вам сюда. Капоэйра – шумное и яркое, словно карнавал, действо родом из Бразилии. Элементы танца в нем удачно сочетаются с акробатикой и техникой рукопашного боя. Струнный инструмент беримбау – непременный атрибут происходящих в кругу экзотических игр-спаррингов под названием «жога». С каратэ и дзюдо капоэйру роднят некоторые приемчики. Например, атаки на трех уровнях: верхнем, среднем и нижнем. И еще, пожалуй, система вручения поясов, а точнее, цветных шнуров, которые сменяются по мере роста мастерства. Но есть и свои отличия от традиционных боевых искусств. Вместо статичных блоков и стоек - непрерывное движение, уклоны от ударов и повороты. А самое главное – философия. Здесь важно не столько определить победителей и проигравших, сколько провести зрелищный и запоминающийся поединок.
Информация о группах\уровнях
Чтобы овладеть техникой капоэйры в совершенстве, вам предстоит пройти три уровня. Для начала нужно изучить основные стойки и перемещения. Визитная карточка этого направления – базовое передвижение под названием «джинга». Простое и казалось бы предсказуемое, напоминающее ход маятника, с практикой оно может превратиться в сложный и неожиданный танец. Потом - стойки и перемещения на руках и перевернутые положения. Базой для них является «ау», в переводе на русский – «колесо». Это наиболее эффективный способ приближения и удаления от противника. В схватке дает шанс быстро реагировать и блокировать выпады. Наивысший пилотаж - освоить ударную технику ног и рук. Комбинации весьма схожи с применяемыми в других боевых искусствах. Но задача у них другая: не блокировать, а уклониться от выпадов соперника за счет вращательных движений. Начать подготовку можно с прямого удара ногой – «бенсау» или хлесткого движения подушечкой стопы - «миалуэ ди фрэнча».
Одежда для занятий
Профессионалы танцуют с обнаженным торсом (конечно, мужчины) и босиком. Но на первых порах уместна любая, не стесняющая движений спортивная одежда, скажем, майка и спортивные штаны. Заниматься можно в кроссовках или другой удобной сменной обуви.
Особенности
Капоэйра поможет расстаться с неуклюжей походкой и скованными движениями, принять и полюбить свое тело. Усердные тренировки - лучший способ убрать лишний вес, получить великолепную растяжку, накачать мышцы и раскрепоститься. Трюки, которые казались ранее немыслимыми, как, скажем, сальто или полутораметровые прыжки вверх с места, превратятся в пустяковые. Боевые приемы станут верным подспорьем в опасных жизненных столкновениях. Еще бытует мнение, будто из этого направления вышли хип-хоп и брейк-данс, а, значит, обучиться им не составит в будущем особого труда.
Направление для максималистов, мечтающих вырваться за рамки привычного. Хотите ощутить себя «ползущим тигром, летающим драконом» в каменных джунглях? Тогда вам сюда. Капоэйра – шумное и яркое, словно карнавал, действо родом из Бразилии. Элементы танца в нем удачно сочетаются с акробатикой и техникой рукопашного боя. Струнный инструмент беримбау – непременный атрибут происходящих в кругу экзотических игр-спаррингов под названием «жога». С каратэ и дзюдо капоэйру роднят некоторые приемчики. Например, атаки на трех уровнях: верхнем, среднем и нижнем. И еще, пожалуй, система вручения поясов, а точнее, цветных шнуров, которые сменяются по мере роста мастерства. Но есть и свои отличия от традиционных боевых искусств. Вместо статичных блоков и стоек - непрерывное движение, уклоны от ударов и повороты. А самое главное – философия. Здесь важно не столько определить победителей и проигравших, сколько провести зрелищный и запоминающийся поединок.
Информация о группах\уровнях
Чтобы овладеть техникой капоэйры в совершенстве, вам предстоит пройти три уровня. Для начала нужно изучить основные стойки и перемещения. Визитная карточка этого направления – базовое передвижение под названием «джинга». Простое и казалось бы предсказуемое, напоминающее ход маятника, с практикой оно может превратиться в сложный и неожиданный танец. Потом - стойки и перемещения на руках и перевернутые положения. Базой для них является «ау», в переводе на русский – «колесо». Это наиболее эффективный способ приближения и удаления от противника. В схватке дает шанс быстро реагировать и блокировать выпады. Наивысший пилотаж - освоить ударную технику ног и рук. Комбинации весьма схожи с применяемыми в других боевых искусствах. Но задача у них другая: не блокировать, а уклониться от выпадов соперника за счет вращательных движений. Начать подготовку можно с прямого удара ногой – «бенсау» или хлесткого движения подушечкой стопы - «миалуэ ди фрэнча».
Одежда для занятий
Профессионалы танцуют с обнаженным торсом (конечно, мужчины) и босиком. Но на первых порах уместна любая, не стесняющая движений спортивная одежда, скажем, майка и спортивные штаны. Заниматься можно в кроссовках или другой удобной сменной обуви.
Особенности
Капоэйра поможет расстаться с неуклюжей походкой и скованными движениями, принять и полюбить свое тело. Усердные тренировки - лучший способ убрать лишний вес, получить великолепную растяжку, накачать мышцы и раскрепоститься. Трюки, которые казались ранее немыслимыми, как, скажем, сальто или полутораметровые прыжки вверх с места, превратятся в пустяковые. Боевые приемы станут верным подспорьем в опасных жизненных столкновениях. Еще бытует мнение, будто из этого направления вышли хип-хоп и брейк-данс, а, значит, обучиться им не составит в будущем особого труда.
